De weg naar je doel, is veel belangrijker dan je doel op zich...

Wanneer je je te sterk richt op je doel alleen, vergroot je de kans op herval.
Denk maar aan je vele strikte dieetpogingen om zo snel mogelijk een resultaat te bekomen. 
Je blijft in cirkels wandelen en je krijgt een jojo effect.
Hoe zou het zijn om eens uit die cirkelbeweging te komen?

Jezelf de ruimte te geven om soms van je pad af te gaan, zonder de gedachte dat het dan allemaal
weer verloren is of zinloos is? 
Andere gedachten te plaatsen naast de gedachten die jij als waarheid aanneemt?
Anders kijken, anders denken, anders voelen.

Deze begeleiding is er voor volwassenen met     emotioneel eetgedrag
                                                                                binge eating
                                                                                boulimia                                                                                                                                                                                                                      verstoord eetgedrag na gastric banding (maagband)
                                                                                                                     of gastric bypass

Terug rust in jezelf vinden, kan je door terug te leren luisteren naar jezelf:    doen wat jijzelf wil en wat voor jou goed voelt!

Wanneer je terug meer voeling met jezelf en je omgeving krijgt, wordt compensatie overbodig….
 
Tijdens deze consulten (van een uur) gaan we nagaan waarom het voor jou zo moeilijk is om je voedingspatroon te normaliseren.           Wat kan je helpen om je terug in beweging te krijgen?

We proberen een beter beeld te krijgen van je waarden, overtuigingen, gedachten, passies en emoties.
We bekijken samen wat hun invloed is of kan zijn op je eetgedrag.
Hiervoor maak ik gebruik van ervaringsgerichte werkmethodes.